In dieser Folge teile ich dir die sechs wichtigsten Werkzeuge mit, die richtig angewandt, einen transformierenden Effekt auslösen können. Alle diese Werkzeuge werde ich in den nächsten Folgen genau besprechen und sie dir näher bringen. Diese Werkzeuge sind:
1. Die entsprechende Absicht/Intention, bzw. Entscheidung.
2. Die Ernährung.
3. Das Atmen.
4. Eine Form von Psychohygiene, wie zum Beispiel Meditation.
5. Ein Prozess der vollständigen Vergebung.
6. Ständige Achtsamkeit.
In dieser Folge wird das erste Werkzeug beschrieben. Denn nur durch eine zielstrebige Absicht ist Veränderung möglich. Wenn wir uns die glücklichen Gesichter von kleinen, spielenden Kinder einmal ansehen und dann die Gesichter der erwachsenen Menschen, die mit Bahn oder Bus zur Arbeit fahren ist klar, dass man etwas ändern sollte.
Um die Absicht in die richtige Richtung zu lenken ist es gut, zu verstehen, dass wahrhaft glücklich zu sein, nichts mit äusseren Umständen zu tun hat. Es ist eine Entscheidung, die man trifft.
Ebenso ist das Leiden auch eine Entscheidung. Diese Tatsache ist für den Verstand harter Tobak und ich gehe das Risiko ein, das dass die letzte Folge des Ästhetikpodcastes ist, die du dir freiwillig anhörst. Dieses Risiko ist es mir aber wert und um es abzumildern, zitiere ich für dieses heikle Thema den australischen Lebenslehrer Barry Long aus einem Kapitel mit der Überschrift: „Die Wahrheit des Lebens auf der Erde“.
Wenn du dich entscheidest, den Ästhetikpodcast dennoch weiter zu hören, erfährst du in den kommenden Folgen alles über die weiteren Werkzeuge.
Der Text von Barry Long (1926-2003) stammt aus seinem Buch „Nur die Angst stirbt“.
Ansonsten wünsche ich dir eine tolle Zeit, alles Gute und bis bald, Dein Achim